Afvallen is voor veel mensen een uitdaging. Zeker als het gaat om het behouden van een gezond gewicht op de lange termijn. Crashdiëten zijn erg populair en beloven vaak snelle resultaten. Het grote probleem met dat soort diëten is echter dat ze allesbehalve duurzaam zijn. Wat een stuk beter werkt, is een aanpak gericht op de lange termijn en dat voor jou vol te houden is. Persoonlijke begeleiding die je motiveert om door te pakken kan hierbij enorm helpen!
Begeleiding tijdens het afvallen geeft je de juiste richting
Als je al een tijdje worstelt met het verliezen van kilo’s, dan is de juiste begeleiding tijdens het afvallen zeker geen overbodige luxe. Deze begeleiding kan het verschil maken tussen blijven worstelen met gewichtsverlies of eindelijk je doelen behalen. Je krijgt niet alleen de juiste tips over voeding, bewegen en leefstijl, maar als je BMI dusdanig hoog is kan er ook gekeken worden naar medicinale opties. Dit gaat echter altijd in combinatie met een op maat gemaakt plan voor jouw situatie en doelstellingen.
Heb ik begeleiding nodig?
Overgewicht kan zorgen voor veel gezondheidsklachten. Als je dus al een tijd worstelt met het verliezen van kilo’s, maar je geen verschil ziet, dan is begeleiding vragen helemaal niet gek. Ook als je tot de conclusie komt dat je op eigen kracht niet de gewenste resultaten krijgt, is hulp vragen helemaal niet raar maar zelfs verstandig. Ook in de volgende situaties is begeleiding vragen verstandig:
- je bent zwanger of geeft borstvoeding;
- Niet goed weet hoe je op een gezonde manier moet afvallen
- Je een hoog BMI hebt (35 +)
- Een BMI tussen de 25 en 30 hebt met gezondheidsklachten en/of een te grote middelomtrek
- Je regelmatig last heb van eetbuien of emotie-eten.
- Als je een verhoogde bloeddruk hebt
- Als je hart- en vaatproblemen hebt
- Als je een andere medische aandoening hebt.
Waar kan ik begeleiding vragen?
Ben je tot de conclusie gekomen dat je hulp wil zoeken? Dan kun je begeleiding vragen bij bijvoorbeeld je huisarts of andere gecertificeerde online specialist. Zij kunnen bepalen wat de beste aanpak en aanpassingen zijn voor jouw situatie en doelen. Ook de manier hoe je begeleid wordt kunnen ze duidelijk in kaart brengen. De oorzaak van het overgewicht wordt achterhaald op aan de hand daarvan krijg je een op maat gemaakt plan, eventueel aangevuld met medicatie bij problematisch overgewicht.
Wordt begeleiding vergoed?
In veel gevallen wordt begeleiding bij overgewicht (gedeeltelijk) vergoed door de zorgverzekering. Diëtisten en leefstijlcoaches worden bijvoorbeeld vaak vergoed via de basisverzekering, helemaal als er sprake is van medische noodzaak. Medicatie voor gewichtsverlies wordt meestal alleen vergoed als er sprake is van ernstig overgewicht (obesitas) in combinatie met gezondheidsklachten. Controleer altijd je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar om te zien waar je recht op hebt.
Begeleiding bij afvallen met medicatie
Is sommige gevallen is er sprake van ernstig overgewicht dat veel impact heeft op iemands gezondheid. Uiteraard is het aanpassen van leefstijl en voeding dan belangrijk, maar vaak wordt in zo’n geval ook medicatie toegediend. Deze medicatie zorgt voor minder eetlust wat resulteert in gewichtsverlies.
Bij Stevens Apotheken begeleiden we samen met OneTwoDigital personen met overgewicht die met behulp van medicatie een gezondere toekomst willen bouwen. Wij doen intakes en maken aan de hand van dat gesprek een op maat gemaakt plan aangevuld met medicatie. Uiteraard worden voeding en leefstijl niet vergeten om langdurig resultaat te waarborgen.
Worstel je zelf met overgewicht en heb je vragen? Neem dan vrijblijvend con
